職場の人間関係で悩んだらやるべきこと３選

　「あなたは今の職場に悩みがありますか？」こう聞かれて「今の職場に悩みは何もないよ。職場に行くのが楽しみ！」と思ったのでしたら、あなたは天職を見つけられた幸せ者です。
　ですが、そう思える人はおそらく１割もいないことでしょう。大半の社会人は職場に悩みを抱えていますし、その内容はほぼ「人間関係」なのではないでしょうか？
　本記事では前職で人間関係に悩み精神を病んだ経験のある筆者が、もし職場の人間関係で「こうすればよかった」だったり、実際に筆者が行動したことを３つご紹介いたします。

①合わない人と距離を置くことを意識する

　まず大前提として、どんな環境であっても合わない人は一定数存在するということです。
　よく言われるのが「２：６：２の法則」です。好意的な人2割・どちらでもない人6割・好意的ではない人2割という法則があります。つまり、どれだけの人格者であっても２割の人間には好意的ではないと思われるということです。
引用：https://jp.indeed.com/career-advice/career-development/262-laws

　ですので、もし合わない２割の人が自分と同じ職場にいる場合、まずは必要以上にかかわらない。職場でもその人と距離をあけることを意識しました。ここでおすすめしない行動があります。それは「合わない人と仲良くしようとすること」です。

　筆者の経験上、合わない人と仲良くしようとして上手くいったことがほとんどありません。むしろ溝がどんどん深くなって関係がさらに険悪になることばかりでした。これは多くの人が陥るおすすめできない解決行動です。
　合わない人とは必要以上に会話をしない。無理に仲良くしようとしない。お互いイヤな思いをしなくてよい距離というのが必ずあります。まずはその距離をとることを意識しましょう。

・お互いイヤな思いをしなくて済む距離をとる。
・合わない人と無理に仲良くしようとすると溝が深まり、より険悪になる可能性が高い。

②上司に相談する

　とはいっても「合わない人と同じ部署で距離をとれないんだ！」という人もいることでしょう。分かります。筆者自身も上司にとんでもなく嫌われたことから怒鳴られ暴力をふるわれた経験が何度もありました。完全なハラスメントです。その時に筆者が行ったことが「我慢する」でした。「嵐が過ぎるのを待つ」「我慢していればいつか報われる」そう思っていた時期がありました。
　ただ、今になって思うことがあります。それは「理不尽な我慢は心の傷になるだけ」だということです。

　もちろん苦労や我慢を否定しているわけではありません。時には苦労して乗り越えなければならないこともありますし我慢が必要な時もあります。ですが、精神を病むほどの我慢はただただ心身が疲れて何も生産性を生み出しません。さらに険悪な雰囲気は周囲にも伝わっていきますので、こうなってしまっては職場の空気は最悪。「ブラック企業」と言われてもおかしくない環境となってしまいます。
　そこで一番おすすめな解決方法が「上司に相談する」です。正確にいうのであれば「人事権のある上司に相談する」ことです。筆者が上司のハラスメントに悩んでいた時、当時の人事に相談して異動させてもらいました。「合わない人といるからって異動なんて」と思う方もいるかもしれませんが、そのまま当時の部署にいたら自分だけでなく周囲の職員も険悪な空気になっていたのが伝わってきましたので、当時の職場の生産性は最悪だったと思います。ありがたいことに当時の人事担当が話をしっかり聞いてくださり理解してくれたので、とてもありがたかったです。
　まずは人事担当の上司に話に相談して異動させてもらえないか相談することがおすすめです。

・人事担当の上司に相談する。
・理不尽なことへの我慢はブラック企業を生み出しかねない。

③転職を考える

　もし職場の人間関係で心身を病んでしまう危険があるようでしたら、転職を考えることも選択肢として考えたほうがいいです。心身を病んでしまってからでは遅すぎます。筆者も我慢に我慢を重ねて前職を休職しました。そこから元の状態に戻るまでに数年を要していますので対応が遅すぎたと後悔しています。
　こう言うと「転職活動が上手くいくか自信ない」「転職先でも同じことになるかも」という意見が出てくるかもしれません。ですが何もしなければ状況は一向に変わらないですし、むしろ状況が悪化する傾向が多いようです。

　ここで言いたいのは「今すぐ今の職場を辞めて転職をしよう」というわけではありません。今の職場で働きつつ転職活動にも力を入れていくことをおすすめしています。ほとんどの場合はこういった事態になる前に人事や上司が対応をしてくれるものですが、職場によっては全く解決させる気がないところも存在しています。そういった職場に明るい未来はありません。すぐにでも転職活動をすることをおすすめします。
　環境が変われば未来が変わります。まずは転職サイトなどで仕事を探してみるのはいかがでしょうか？

・職場の人間関係が改善されないようなら転職もあり。
・現職で仕事をしながら転職活動をすることがおすすめ。

　職場の人間関係が良好であれば仕事もしやすく生産性も上がるため良いことだらけです。
　働きやすい職場環境にするためにも、まずは一歩行動を起こしてみましょう。